Olá meninas criei um tópico lá no baby center para saber se haviam mais mamães insatisfeitas com seu peso depois do parto e logo apareceram,outras que como eu estão perdendo a guerra contra a balança,mais isso foi até hoje pois agora vamos traçar um plano contra ela que vem tentando nos derrotar,rsrsrs
Brincadeiras a parte eu pesquisei vários vídeos com exercícios que podemos fazer em casa já que com um bebê fica difícil pra muitas de nós a ida a uma academia e ate mesmo fazer uma caminhada,agora vc vai uar seu tempo livre ou criar esse tempo para praticar exercício físico sem sair de casa.o que vcs acham ? Querem tentar ?
Essa aula pode ser feita alternando com o exercício que vc escolher,por ex.três vezes por semana ginástica ou tae bo e duas vezes esse exercício para a parte superior.
VAMOS LÁ GENTE ANIMAÇÃO!!!
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